• <bdo id="gam2k"></bdo>
  • 歡迎進入修水神茶官網!
    訂購熱線

    400-636-5112

    堅持7個“三分鐘”,將會延長你的生命長度!

    作者: | 瀏覽: | 發行時間:2018-09-15

    每次刷牙三分鐘

      據統計,中國人每次刷牙的平均時間為59秒,而一般健康成年人的牙齒數量在28~32顆,如果只刷59秒,很難做到“面面俱到”。

      因此建議堅持每次刷牙三分鐘,加長牙膏與牙齒接觸的時間,保證每個牙齒都被刷到,達到清潔牙齒的效果,還能消除口腔異味,減少微生物滋生。

    吃熱喝涼間隔三分鐘

      總愛冷熱交替吃,溫度的驟變會造成胃腸黏膜的損傷,阻礙胃腸道功能,輕則引起腸胃的不適,重則引起胃腸炎、胃寒癥等。

      所以,吃熱喝涼應間隔三分鐘為宜,這樣可以盡量減輕對腸胃的刺激。而吃熱喝涼也容易對牙齒造成刺激,建議常使用抗過敏的牙膏,保持牙齒健康。

    睡醒后養神三分鐘

      醫學研究表明,一覺醒來,養神三分鐘,有助于預防中風。這是因為人在剛睡醒時,腦部缺氧,意識模糊,容易頭暈。據統計,在中風的人群中,大約有25%的人就在一剎那間“禍從天降”。因此,睡醒后養神三分鐘就顯得特別重要了。有高血壓、心臟病史的中老年人尤其要注意。

    蹲廁所不超過三分鐘

      研究表明,蹲廁所時間超過三分鐘,會導致直腸靜脈受到擠壓,這樣容易引發痔瘡,而且癥狀的輕重與如廁時間的長短有關,時間越長,發病概率越高。

      所以,蹲廁所時,請低頭族們暫時拋棄手機,速戰速決,盡量控制在三分鐘以內。

    生氣不超過三分鐘

      中醫認為,怒傷肝??偸菒凵鷼獾娜?,生命健康得不到保證。心里有氣而不發泄,也會造成心郁。所以,生氣時,要盡快宣泄,不超過三分鐘,消氣越快越好。

    水沸騰后再燒三分鐘

      自來水在加工時,都會經過氯化處理消毒。水煮沸后,再燒三分鐘,有利于殘留氯的揮發,使得燒開的水更健康。

    開水泡茶三分鐘

      開水泡茶三分鐘,把第一杯茶倒掉,再喝第二杯的茶,可以安心養神,有利于促進睡眠。這是因為茶中的咖啡因已滲透在第一杯茶中,第二杯茶中的咖啡因成分便不會特別重。


    0b6108e50f2d5e3bc2a693d03beb7f11.png


    出處:人民日報 
    如不慎侵權,請即聯系我站。

    分享到:

    更多閱讀

    • 修水神茶祝賀“致敬百年風華,奮進時代征程——紀念毛澤東同志誕辰130周年”大型主題文化活動成功舉辦

      發行時間2024-02-19

      修水神茶祝賀“致敬百年風華,奮進時代征程——紀念毛澤東同志誕辰130周年”大型主題文化活動成功舉辦... [查看全文]

    • 修水神茶榮獲第20屆中國國際保健博覽會 “產業領航者”“信賴之星”殊榮

      發行時間2024-02-18

      修水神茶榮獲第20屆中國國際保健博覽會 “產業領航者”“信賴之星”殊榮... [查看全文]

    • 修水神茶助力名家藝韻——紀念毛澤東同志誕辰一百三十周年大型公益書畫展在吳東魁藝術館隆重召開

      發行時間2024-02-06

      修水神茶祝賀“致敬百年風華,奮進時代征程——紀念毛澤東同志誕辰130周年”大型主題文化活動成功舉辦... [查看全文]

    返回新聞動態
    微信二維碼
    天天影视色香欲综合网老头 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>