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    一個西紅柿就能解決的事,你竟然花了那么多冤枉錢!

    作者: | 瀏覽: | 發行時間:2018-08-11

    西紅柿不僅營養價值高,而且還有很多妙用。

    西 紅 柿 的 營 養

    1、“植物黃金”番茄紅素

    番茄紅素擁有預防前列腺疾病、提升精子質量、延緩衰老、保護心血管,以及抑制乳房腫瘤的作用。番茄紅素還有強大的抗氧化功能,被譽為自然界中“最強的抗氧化劑”!

    2、富含微量元素

    西紅柿中含有豐富的維生素 C 和 A 以及葉酸、鉀等多種微量元素,碳水化合物含量低。

    3、富含有機酸

    西紅柿所含有的蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,加強對脂肪及蛋白質的消化。

    生吃、熟吃怎么選?

    一般來說,很多蔬菜中都含有維生素C,但是當這些蔬菜經過不斷加熱,維生素C的含量可能就大大縮減了。也因為如此,西紅柿生吃還是熟吃一直存在著爭論。

    其實,西紅柿可以熟了吃,也可以生吃。西紅柿中含有的番茄紅素是脂溶性的,烹飪過后才能更好地被人體吸收。

    而西紅柿的酸性為維生素C提供了保護,增強了穩定性。所以,即便西紅柿加熱烹飪,維生素C的含量也不會明顯縮減。

    如果你的身體需要更多地補充番茄紅素的話,那就選擇烹飪熟了再吃。但是無論是生吃還是熟吃,開心最重要。

    西紅柿的作用非常多,相信看完下面的這些妙用,你會更加愛上西紅柿!

    美容瘦身看準它

    1、美白祛斑

    西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽和天然果膠,谷胱甘肽可抑制黑色素,果膠可以有效清除體內的垃圾,是美容佳品。

    把番茄用水清洗干凈,濾出汁液,加一小勺蜂蜜,攪拌均勻,涂在有皺紋和雀斑的部位,大概15分鐘后用清水洗凈,堅持一周,你會發現皮膚細膩白凈,還能緩解雀斑哦。

    2、減肥瘦身

    西紅柿熱量很低,而且含有豐富的有機酸,有助于分解脂肪,與碳水化合物一起吃還能降低血糖指數,多吃也不擔心會發胖,減肥餐加點它肯定錯不了。

    生活難題它幫忙

    1、解酒

    西紅柿含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分,解酒效果一級棒。將西紅柿榨汁,給醉酒的人倒300毫升左右,一氣喝下肚,能有效緩解頭暈、嘔吐等醉酒癥狀。

    2、做湯調味

    鮮湯好喝,可惜有時候一不小心鹽就撒多了,這時候你只需切幾片西紅柿,或者把小西紅柿放到湯里,既可以讓湯味道變淡,還能喝到番茄味的湯,兩全其美。

    3、去除異味、污漬

    西紅柿榨成汁可以消除冰箱里的異味,用百潔布蘸西紅柿汁擦洗冰箱內壁之后再用溫水沖洗一遍,擦干即可;用西紅柿汁蘸鹽擦拭器皿上的油污,去污效果也超級棒。

    4、驅趕蚊蠅

    一到夏天,蚊蠅就開始肆虐了,如果在家里種上幾株西紅柿盆景,既能把蚊蠅驅趕走,還能收獲西紅柿。

    5、制作肥料

    西紅柿屬于有機物,可漚肥,把西紅柿堆放漚熟之后還能作為花卉的肥料,效果也很好!

    化身生活“小醫生”

    1、消除狐臭

    天氣一熱,一出汗,腋下的異味難聞,還不好去除,著實令人煩惱,不妨讓西紅柿來幫忙吧。洗浴后,在浴盆中加入500毫升西紅柿汁,兩腋在水中浸泡大概15分鐘,或者用棉團沾些西紅柿汁,夾在腋下15分鐘,每周兩次,幾周后狐臭就減輕啦!

    2、美白牙齒還治牙齦出血

    將西紅柿對半切成四小塊漱口后敷在牙齒上來回擦拭,摩擦五分鐘即可,堅持一段時間,對美白牙齒有一定效果!

    如果你還有牙齦出血的癥狀,看醫生找藥吃費錢又費心力。每天飯后堅持吃西紅柿,每天兩三個,兩周左右,牙齦就不再出血了。

    3、治皮膚病

    西紅柿含有西紅柿堿,可以抑制某些對植物或人有致病力的真菌,對治療皮膚病有不錯的效果。將成熟的西紅柿洗凈、去皮并搗爛,敷于皮膚不適處,每日2-3次,能夠有效緩解真菌、感染性皮膚病。

    4、緩解潰瘍

    輕度消化性潰瘍患者,可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半混合后飲用,每天早晚一次,連續服用一個星期,就基本可以不藥而愈了。

    5、益肝明目

    將西紅柿和芹菜、胡蘿卜、豬肉一起拌入沸粳米粥內煲熟,每天吃一碗,能夠有效減少眼睛疲勞和眼睛干燥,對小編這種經常面對電腦的上班族來說簡直就是福星。

    6、提高免疫力

    西紅柿富含維生素和番茄紅素,能夠提高人體免疫力。每天吃一個西紅柿,還可以預防感冒。

    其實西紅柿還是懶癌患者的福音!

    作為水果的它清洗簡單,不用剝皮等特點完勝柚子、橙子等一系列復雜的水果;作為蔬菜的它制作簡單,最普通的西紅柿炒蛋也足夠你下兩碗米飯!


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    出處:中國經濟網 
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