• <bdo id="gam2k"></bdo>
  • 歡迎進入修水神茶官網!
    訂購熱線

    400-636-5112

    這個??又袊说摹敖】到ㄗh”,你一定聽過

    作者: | 瀏覽: | 發行時間:2018-08-03

    你一定聽過「適量飲酒,有益健康」的說法。和臭名昭著的香煙不一樣,同為 1 類致癌物的酒,卻總以「健康保護者」的形象存在。

    比如被大家熟知的紅酒(葡萄酒),我們聽到的說法一直都是:

    紅酒中富含白藜蘆醇、花青素等活性成分,有抗氧化、抗衰老、抗癌的功效;

    每天喝一點紅酒還對心臟有好處,能軟化血管,預防冠心病。

    而在醫學專業機構那里,卻從未把紅酒作為正面形象向公眾推薦。美國臨床腫瘤學會(American Society of Clinical Oncology,ASCO)明確指出:酒精是重要的致癌因素。

    咦,說好的「適量飲酒,有益健康」呢?


    每 18 個癌癥
    就有一個是「喝」出來的

    世界衛生組織早已把酒精(飲料)列為 1 類致癌物。
     
    要知道,全世界 5.5% 的癌癥發生和 5.8% 的癌癥死亡是酒精引起的。換算一下就是說,每 18 個癌癥里,就有 1 個是喝酒喝出來的。

    飲酒和常見的乳腺癌、結直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等都有直接關系。當然,和酒關系最密切的癌癥類型,來自喝酒會直接接觸的組織——如口腔癌,喉癌,食管癌等。

    此外,女性尤其不應該喝酒,因為酒精給女性帶來的風險看起來比男性更大,數據顯示,在美國有 16.4% 的女性乳腺癌與飲酒有關。

    可能有人要問了,是不是因為喝多了才會喝出問題?少喝點難道沒有保健作用么?

    少喝點酒,同樣會危害健康

    「少量喝酒,尤其是喝點紅酒對心臟(身體)有好處?!惯@個說法流傳確實很廣,但其實不靠譜。

    之所以說它不靠譜,有兩方面原因:

    1. 研究自相矛盾

    早期確實有些報道說少量喝紅酒能降低心血管疾病發生率,甚至是死亡率。

    但是,最近更大規模的試驗并沒有證實這個結論,反而有證據顯示,完全不喝酒的人,比少量喝酒的人得冠心病,腦卒中等疾病的概率更低。

    正因如此,權威機構美國心臟協會(American Heart Association, AHA)給出了明確的警示——不建議任何人以「降低冠心病風險」為理由而開始飲酒。

    2. 想「喝」出傳說中的好處?基本不可能

    很多說葡萄酒有好處的理論,集中在白藜蘆醇、花青素、單寧等抗氧化劑上,但其實簡單查查資料,算一下就知道,這些物質在葡萄酒里含量低得可憐,如果想喝到產生神奇效果的劑量,可能早就把自己撐死了。

    還有研究顯示,所謂的「健康紅酒」(葡萄酒)致癌風險和別的酒沒有任何區別。同樣是今年一項對超過 1200 萬名女性的數據分析發現,即使每天只喝一小杯酒的「適量飲酒」,女性患乳腺癌的概率也會顯著增加。

    除了紅酒,喝其他酒的健康風險也一樣存在,原因很簡單,因為再好的酒,最重要的成分始終都是——酒精。

    可能看到這兒大家更困惑了,既然喝酒沒好處,那「適量飲酒」這句話到底從哪來的?

    難道是編出來害人的嗎?

    適量飲酒,是對成年人的勸導

    適量飲酒,相對權威且著名的出處就是 2015 版的美國膳食指南,上面的原話直接翻譯過來是——成年人適量飲酒。

    但指南并不是一句話總結就完事,在這之后,還有 500 頁的報告進行詳細闡述。報告指出,酒是飲食中非常特殊的組成部分,它是一種文化元素,也是一些社交活動的必須品。

    歐美人對飲酒太過習以為常,酗酒甚至有酒癮的人也不在少數,出于讓大家更容易接受和執行的考慮,官方才給出「成人適量飲酒」的建議。

    所以,適量飲酒是對需要喝酒的人,或是有飲酒習慣的人說的,它關注的健康目標是不同的,是一種退而求其次的勸導。

    如果出于防癌或防病的角度,適量飲酒絕對不是好的建議,更有效更簡單的方法永遠是——不喝酒。

    中國人喝酒,更容易致癌

    要解釋這個問題,得從酒精致癌的原理說起。

    事實上酒本身不會引起基因突變,不會直接致癌,真正危險的是酒精在人體內的代謝產物:乙醛。酒精(乙醇)進入體內后,由乙醇脫氫酶代謝為乙醛,然后再由乙醛脫氫酶代謝為乙酸排出體外。乙醇就是酒精,是喝酒「爽」的來源,導致錯覺喝醉是因為它,酒駕醉駕查的也是它;乙酸可以理解為「醋」,沒啥毒副作用。

    但是,中間代謝產物乙醛,是明確的致癌物。

    正因如此,世界衛生組織才把含酒精的飲料和乙醛同時列為證據最確鑿的 I 類致癌物。

    那為什么說中國人喝酒更容易致癌呢?

    因為中國人有酒精代謝基因的缺陷。

    只要在國外生活過的人都會發現,喝酒上臉這件事兒是中國(東亞人)特色,喝酒后的外國人并不像中國人一樣容易臉紅。

    而喝酒臉紅的根本原因,是中國人多攜帶有突變的乙醛脫氫酶基因,導致人體無法有效降解乙醛。乙醛在體內積累后能導致血管舒張,看起來就是臉紅筋漲,形成「喝酒上臉」的現象。

    一些對東亞人群的研究發現,乙醛脫氫酶基因缺陷的人喝酒后,患癌概率會大于沒有缺陷的人。

    也就是說,在喝酒致癌這件事上,中國人從一出生就吃虧了,就算適量飲酒也吃虧。

    如果你像我一樣喝酒臉紅,說明致癌風險更高,請千萬要少喝酒或者干脆不喝,畢竟基因(先天)不給力??!



    66ea079ebe2ea5481517b5baaaf05474.png



    出處:人民日報(公眾號) 
    如不慎侵權,請即聯系我站

    分享到:

    更多閱讀

    • 修水神茶祝賀“致敬百年風華,奮進時代征程——紀念毛澤東同志誕辰130周年”大型主題文化活動成功舉辦

      發行時間2024-02-19

      修水神茶祝賀“致敬百年風華,奮進時代征程——紀念毛澤東同志誕辰130周年”大型主題文化活動成功舉辦... [查看全文]

    • 修水神茶榮獲第20屆中國國際保健博覽會 “產業領航者”“信賴之星”殊榮

      發行時間2024-02-18

      修水神茶榮獲第20屆中國國際保健博覽會 “產業領航者”“信賴之星”殊榮... [查看全文]

    • 修水神茶助力名家藝韻——紀念毛澤東同志誕辰一百三十周年大型公益書畫展在吳東魁藝術館隆重召開

      發行時間2024-02-06

      修水神茶祝賀“致敬百年風華,奮進時代征程——紀念毛澤東同志誕辰130周年”大型主題文化活動成功舉辦... [查看全文]

    返回新聞動態
    微信二維碼
    天天影视色香欲综合网老头 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>